認識肌膚
關於敏感肌
敏感性肌膚，無論臉上是否有泛紅現象，都會有不適的感覺發生，包括刺痛、緊繃、發熱感、或甚至是灼熱及偶爾出現的搔癢。對於使用在臉上的許多彩妝品或保養品，有可能會引發敏感現象。
敏感與低耐受性肌膚會比正常肌膚更容易產生反應，甚至是過度反應，容易出現針刺痛、 發熱、刺痛與搔癢等現象，且可能會交替發生。
有時也可能伴隨泛紅，而這些不適感通常會因為外界的各種刺激物而使敏感反應加劇。
這些引發因子包括：
物理性：
UV 紫外線、過冷或過熱的天氣、強風、溫度變化、摩擦等
化學性：
保養品、肥皂、水、刮鬍膏等
心理方面：
壓力、情緒等
賀爾蒙：
月經週期
體質：
辛辣食物等
因此，敏感與低耐受性肌膚會對不影響其他肌膚類型的刺激物產生反應。肌膚的這種過度敏感反應，是耐受性降低造成的。肌膚越敏感，耐受性就越低。敏感性肌膚，其敏感現象是暫時性的。
而低耐受性肌膚是持續、或幾乎不間斷地產生過度反應，其低耐受性的情況是一直存在的。
造成肌膚耐受性降低主要有兩大因素，並會因而突顯敏感性。
- 首先，敏感肌與低耐受性肌膚的表皮屏障功能受損，因此會引發肌膚缺水，並讓刺激物穿透表皮。
- 另外，敏感肌似乎也會分泌過多的促發炎細胞激素，並透過其表層的神經末稍分泌特定的神經傳導物質。這些異常分泌情形，會造成肌膚的不適感。敏感與低耐受性肌膚也會製造過多的自由基。
敏感性肌膚相當常見，根據統計約 1/3 的成年人可能會發生敏感現象，女性 (60%) 又比男性 (40%) 更容易發生。
由於家庭及遺傳因素，有些人的肌膚會比其他人更敏感，特別是膚色白皙的人。不過，膚色並不會決定敏感度。這個病症的頻率，一般會隨著年齡增長而減少。
敏感肌膚可能會伴隨出現臉部疾病的表徵，如酒糟性皮膚炎、濕疹或脂漏性皮膚炎。
若不預防可能引起刺激的因子，就可能造成這些現象出現或惡化。敏感性肌膚同時也可能造成心理上的壓力，因為會帶來生活裡上的不便或產生不適反應。
諮詢您的皮膚專科醫師，讓醫師專業的診斷釐清造成肌膚反應或使症狀惡化的因子，並且提供合適的照護建議。
醫師將做檢查及診斷，以排除酒糟性皮膚炎、濕疹或脂漏性皮膚炎是造成您皮膚敏感反應的原因；酒糟性皮膚炎、濕疹或脂漏性皮膚炎是皮膚疾病有其針對性的治療方式。
減少接觸刺激因子：
- 暴露於低溫之下。
- 使用刺激性的保養品（刺激性清潔產品、磨砂產品等）。
- 對男性來說，使用不適合的產品以及時間太趕（例如鬍鬚應與溫水接觸至少三分鐘，才能變得軟化）。
- 陽光也會傷害肌膚，過度的曝曬會造成肌膚敏感（使用高效防曬產品）。
適度地使用舒緩型保養品。
使用高耐受性的舒緩清潔產品，最好是免沖洗、無香料、不含防腐劑、不含界面活性劑的產品。
擦乾肌膚時避免用力擦拭增加摩擦，輕輕拍乾肌膚即可。
每天保養兩次，輕柔地塗抹能防止肌膚反應的超高耐受型保養品（無香料、不含防腐劑、不含界面活性劑）。
每週一次或兩次，為肌膚進行密集保濕保養（敷面膜）。
彩妝同樣要有限度地使用，並且要慎選產品。
